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CURSO Cuidarse+; Pausas laborales para el autocuidado y la prevención del burnout
Mindfulness
CURSO Cuidarse+; Pausas laborales para el autocuidado y la prevención del burnout
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Introducción
Estrés laboral
Vídeo - 00:1:02 min
Cuidado laboral
Vídeo - 00:1:41 min
Síndrome de Burnout
Vídeo - 00:1:43 min
Pausas laborales
Vídeo - 00:2:02 min
Pausas Laborales
Respiración consciente
Vídeo - 00:4:48 min
Mindfulness
Vídeo - 00:4:28 min
Descanso visual y movilidad de cuello
Vídeo - 00:2:52 min
Movilidad de columna
Vídeo - 00:2:02 min
Estiramientos laterales en silla
Vídeo - 00:2:13 min
Yoga; Saludo al Sol en tu oficina
Vídeo - 00:4:50 min
Alimentación
Pautas de alimentación saludable en tu trabajo
Vídeo - 00:7:29 min
Recursos
Infografía
Vídeo - 00:00 min
Ebook; Guía práctica de Minfulness
Vídeo - 00:00 min
MBI
MBI
Cuestionario
Más
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Reseñas
Información del curso
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