MARÍA ACOGE || Cuidarse+; Pausas laborales para el autocuidado y la prevención del burnout
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Contenidos del curso
Introducción
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Estrés laboral
01:02 -
Cuidado laboral
01:41 -
Síndrome de Burnout
01:43 -
Pausas laborales
02:02
Pausas Laborales
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Respiración consciente
04:48 -
Mindfulness
04:28 -
Descanso visual y movilidad de cuello
02:52 -
Movilidad de columna
02:02 -
Estiramientos laterales en silla
02:13 -
Yoga; Saludo al Sol en tu oficina
04:50
Alimentación
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Pautas de alimentación saludable en tu trabajo
07:29
Recursos
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Infografía
00:00 -
Ebook; Guía práctica de Minfulness
00:00
MBI
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MBI
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$ 196,250.00
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LevelIntermedio
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Total Enrolled59
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Duration16 horas
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Last Updateddiciembre 29, 2024
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CertificateCertificate of completion
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